三言兩語

今天第二次閱讀"當下的力量"

真心可以明白 它為何會如此暢銷

其內容與"奇蹟課程"非常貼合 

若不是現在的生活理念 👉 盡量不買書進來

此書本絕對是必買清單

尤其喜歡書中所說的「心理時間」與「時鐘時間」

｛「心理時間」：認同過去

並持續強迫將這樣的認同投射到未來｝

｛開悟的人專注當下 同時對時間有所覺知。

他們利用「時鐘時間」卻不受制於「心理時間」｝

｛時刻保持警醒 才不會無意識地

讓「時鐘時間」轉變為「心理時間」。

將錯誤當作自我感的一部分

這時 它就轉變成「心理時間」，

「心理時間」總是與錯誤的認同有關聯

大多數不肯原諒自己或別人的人

都背負了沈重的「心理時間」｝

｛制定目標努力邁進 就是在使用「時鐘時間」

一旦太著眼於目標 追求快樂、成就感、完整自我感

當下不再是關注焦點

此時 「時鐘時間」轉變為「心理時間」

你一心只想快點抵達目的地

便無法欣賞路邊的鳥語花香

也感受不到生命的美妙與神奇｝

如何有效的善用心智這個工具

作者反覆說明的很細緻

｛與心智認同 會困在時間之中

強迫性的活在記憶與預期中。

無止盡的牽掛過去與未來

不願意接受和承認當下 不允許當下如其所是｝

｛多數時候 未來只是過去的翻版｝

｛認同心智、尚未開悟的意識狀態下

當下所潛藏的力量和無限創造潛能

將被「心理時間」完全遮蔽。

生活失去活力、新鮮感和驚奇。

同樣的思維模式、情緒模式、行為模式

將依心智預先寫好的劇本 不斷輪番上演。

劇本賦予你一個虛假身分

扭曲或遮蓋了當下的真實。

接著 心智更創造了這樣的想法：

之於不盡如意的現狀 未來是最好的出口｝

｛能夠帶來真正進步和化解過去的唯一空間

就是「當下」｝

｛你最終需要的 並非解決問題

而是了解到根本沒有問題 只有情境。

對於情境 你可以決定是要現在處理

或是不去處理 把它當成「本然」的一部分來接納

進而靜待其變；或是暫時放在一旁

等到更能面對時再去處理。

問題都是心智虛構出來的

需要以「時間」維生 無法在當下存活｝

神智失常的心理時間 這一段

用民族、共產、社會主義闡述的非常經典(p.86)

單就這一章節 "當下的力量"在我心中 

具備超越100分的價值 

｛為了達成「未來」的目標

卻在「這一刻」奴役、虐待和謀殺當成了正當手段｝

｛人們信仰未來的天堂

卻製造了今日的地獄

「心理時間」無疑就是嚴重而危險的心理疾病｝

在講時間是幻相部分

"當下的力量"是很理想的參考書籍

｛你或許很難認出 時間是所有痛苦與問題的根源

因為你深信問題是生活中某些情境引起的。

究竟來說 人的問題只有一個

— 受到時間箝制的心智本身｝

｛臨在是重獲自由的關鍵 你只能在當下獲得解脫｝

｛聚焦未來讓你否定當下—你不快樂。

應該試著暫時忘卻人生處境 專注在生命上｝

｛你的人生處境存在時間之中

你的生命卻存在當下

你的人生處境是心智虛構之物

你的生命卻真實不虛｝

｛運用感官 安住於你所在之處

環顧四周 只觀看 不詮釋

覺知一切的寂靜臨在 覺知一切存在的空間本身

聆聽每一種聲音 不加評斷

聆聽各種聲音底下的寂靜

觸摸一些東西 去感受並承認它的存在狀態。

觀照呼吸的韻律 感受氣息的進出

感受身體裡面的能量

讓一切如其所是 無論內外。

容許所有事物以其本然樣貌呈現 深深地進入當下。}

.....走出時間的囚牢 從時間的幻夢中醒來  進入當下

｛問題都是心智虛構出來的 以時間維生

無法在當下存活｝

｛心智喜歡製造問題

因為問題可以給予你身分認同｝

🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

上週整理完家裡  心裡想著環境必須持續瘦身

CC老婆就主動請我把他去年買的週年慶物品寄過去😄

這十天內 丟掉沙發床、

移出三袋保養品、一個紙箱📦⋯⋯

我覺得我神了！ 

只要不囤積購物殘留的包材 距離極簡生活不遠~~

這涉及環保的議題 要環保就不該怕麻煩

（（環保嚴重考驗人性））

是我接下來的學習課程

繼續任性而活 是在拖延課程 🥲

8月開始 環保走起 👣 加油💪  

愛變化造成的多品項購買 嫌麻煩的量多囤積

都是環境雜亂的根源

如果要居住品質提升 必須斷購物欲

東西夠用就好 （也不是住深山老林 勿囤積）

住在凌亂的家 整個人都壓抑啊⋯⋯

［植栽要視情況調整⋯⋯

明顯超過個人可以照顧的數量］