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昨天 一起床 就喉嚨痛
因為平均一年感冒一次
樂觀的把它當作是 酮流感 看待
不想吃 日本的感冒藥
餐點的佐料 增加可以抗發炎的薑黃
咖啡也添加 肉桂
這兩個聖品 並沒有讓狀況好轉
除了 喉嚨痛 噁心感 鼻水超多 心臟不舒適....
太不舒服
上班前 幫自己 施作 擴大療癒法 甘斯筆淨化
昨晚 還真的沒有吃藥就睡了。。。。。
剛才起床
開始懷疑 “可能 只是純粹感冒”
喉嚨劇痛 失聲
於是 決定
要吃一顆蛋 吃維他命C1000毫克 + 日本感冒藥一包
吃藥前 猶豫了
或許擇其一就好
後來問了靈擺 說兩個一起吃 才有100%的效果
吃完 馬上幫自己施作 雪白靈氣
現在狀態
喉嚨痛減緩（但是 有癢癢的fu)
聲音回來
還要再觀察看看......
**減糖/低醣/間歇性斷食25天 的生活改變**
1”沒辦法吃櫻桃（是 最愛） 會嚴重嗜睡
2”四肢明顯變瘦 以前的衣服可以穿了
3”食量變小
4”睡眠時間縮短
5”熬夜功力降低
6”意志力提升
7”皮膚變好
今天的胃口變小
剩下 一個便當的量
想說 過幾個鐘頭再吃
可是 過了三四的鐘頭 毫無慾望
就當明天的飯菜 這是搬家以來
唯一一次 冰箱冰剩菜剩飯
用完餐
睡了兩小時
不知道 是因為生病 還是半個甜滋滋的芭樂的緣故
在觀察看看
牛奶+優酪乳，水果
要再更少量....
{下班紀錄}
今晚 明顯覺得自己沒有力氣
連關節都小刺痛 無法搬東西
頭暈、 心臟不是我的
開車下班 有點吃力 口渴的感覺很高 喝水沒有用
肚子餓了......想起中午 忘記是否有補充 綜合維他命 魚油。
回家第一件事 先含岩鹽
（.....有夠鹹的。罵了髒話）
吃完飯 現在好一點。。。。。
一個鐘頭前
覺得自己離死亡很近
以前
想說自己的基因 活到120都有可能
（今天 超級洩氣的啊~）
很多事情 不明所以....再找資料研究研究
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