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目前一切順利
就是左腳小腿肚 半夜抽筋*2
單靠飲食 無法克服抽筋的情況⋯⋯鉀鎂的貨未到🥲
抽筋的痛感卡在小腿肚 久久不散
近五天的飲食紀錄👇
其中比較不健康的食物是
第3天飲食 含亞硝酸鹽的燻鴨排
第4天的香腸 是在豬肉販攤買的
有沒有亞硝酸鹽不清楚 但糖肯定是放不少
第4天（昨天）吃完 胃有難消化的感覺
不知道 是食物同時間進入胃部的緣故
還是糖造成的消化不良
今天 改三個小時分開進食
原本來精神狀態良好 一吃完澱粉
快速昏昏欲睡 選擇不喝咖啡
喝完茶 跑去睡2小時 😴 太睏了⋯⋯
［這五天 只有今天吃澱粉］
晚上 開箱 鉀鎂
可惜產品的蓋子非常脆弱⋯⋯^o^
希望告別抽筋的人生 😆
「今天 我要讓基督的慧見為我去看一切
放下自己的評判 給每一個人愛的奇蹟 W-349」
「奇蹟反映出上主永恆的愛
給出奇蹟 就等於憶起了上主
透過祂的記憶拯救了世界 W-350」
韓劇 One the Woman 👏👏👏
李荷妮好可愛💕
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