三言兩語

上癮症 最大的肇因在於 

你正做著 違背自己本質想做的事情

所以

你真正本質 到底想做什麼？

你要開始

*自問自答 自我挖掘

*冥想 靜坐

斷捨離 一切阻礙你前進的“障礙物”

有可能是 工作、家人、伴侶、住家

如果 你不做出決定

那麼 靈魂的缺口 就是要靠上癮症 填補

你可以先用邏輯腦去思考

「怎樣做 比較滋養自己？」

邏輯腦 很容易受困於 物質需求

邏輯腦 還很怕孤獨.....

但其實 我們可以試著對邏輯腦催眠 

看它是不是願意 去聽{內心的衝動}

內心的呼喚 才是最重要的

先找一張紙

打草稿

題目就是 【我是誰】

天花亂綴 自己是多麼美好的存在

帶著自戀與真實的渴望

去讚美自己

去期許自己 可以成為什麼

幾經修改到臻至完美

接著

“錄音”

然後 有時間

就放送給自己聽

讓自己的聲音催眠自己

「宇宙無條件愛我 支持我

我是最最幸運的神選之人

我所需要的任何東西

都會在恰當的時間來到我的面前。

我用愛的眼光看待這個世界

我是菩薩 周圍的人也都是菩薩。

我在任何時候所說的任何一句話

做的每一件事

都是在 那個當下最適合的

我在每一個當下 不懷罪咎。」

每一天

睡前

做“巴夏冥想”

裡面 有13條宣告

我前幾天有寫一篇貼文

祝福 看到這個貼文的人

克服上癮症

祝你幸福

元氣滿滿

20200531 下午攝影于台中西屯