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1-25天 最明顯的葷食
吃了 5片雞柳 一份雞米花 一片火腿
曾經在文章看過
吃素9個月 星光體會回復到完美狀態
{雖然沒有很認真去探討 完美的星光體
到底幫助到......}
目前
我的飲食習慣
整個 崩壞
甜麵包/土司/士力架巧克力棒/各種零食/薯條/蛋糕/各種水果/白米飯/蛋塔/曠世奇派/珍珠奶茶......
狂吃
體重沒增加
體態很有事
明顯 不健康
不吃肉+工作的壓力
讓我沒吃甜食
肉體 無法滿足
恐怕 要找到因應對策
之前想一步 環保素到位
刻意不買 蛋/牛奶/優格/起司
可 在糕點上 吃到更多 精緻糖/澱粉
精緻糖 精緻澱粉 零食 蛋塔
真心覺得 不能再接觸
水果 也要減量.....
（水果為何 這麼可口 他們是小惡魔啊~）
吃素
讓我炒飯的技術進步
這是 唯一的優點
雖然 是 全食材放置鍋中一起炒
但我的炒飯 料好實在
每一次作炒飯
我都覺得 自己是
廚神🤣🤣🤣
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